Die Mondin
Vollmond Yoga Online
Eine monatliche Erholungsinsel für ambitionierte Frauen
Gönne dir 90 Min Mindfulness, Bewegung und Seelenschreiberei
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Donnerstag, 23. Mai | 19 Uhr | Zoom
Anmeldeschluss: 17 Uhr
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Die MONDIN findet bei Vollmonden
- unter der Woche um 19 Uhr statt (Mo – Fr)
- an Wochenenden, sowie an Feiertagen um 9:30 Uhr
Selbstfürsorge für herzverbundene Unternehmerinnen
Ich nehme an, du meisterst deinen turbulenten Arbeitsalltag bereits wie eine Heldin. Was dir dagegen schwer fällt, sind Selbstfürsorge, Innenschau und wirkliche Entspannung.
Im Extremfall kreisen deine Gedanken ständig um anstehende Projekte, dringende To-Dos und das liebe Geld.
- Du hast Stress und erlebst Leistungsdruck
- Die Augen brennen durch die lange Bildschirmzeit
- Dein Nacken schmerzt
Falls du nur selten erholt aus deinem Schlaf aufwachst, weiss ich genau wie du dich fühlst.
Mir ging’s lange Zeit sehr ähnlich:
So ist die MONDIN entstanden – deine Erholungsinsel im busy Arbeitsalltag!
Shakti Yoga von zu Hause aus
Empowerment, Verkörperung und emotionale Heilung sind die ersten Schritte, um deine natürlichen Führungsqualitäten selbstsicher und völlig angstfrei zu leben.
Die MONDIN ist ein spirituelles Embodiment-Programm für New Earth Female Leaders. Denn echtes Leadership geht übers Business hinaus. Dich erwartet eine 90 Min. Vollmond Sadhana* mit Shakti Yoga Flow, Breathwork und Journaling.
*Eine Sadhana ist eine persönliche und regelmässige Yogapraxis, die dir spirituelle Erfahrungen schenkt.
Was ist Shakti Yoga?
Shakti steht für die schöpferische Urkraft des Universums.
Die Shakti Yoga Flows fördern das Erwachen deiner weiblichen Energie, sowie das Frau-Sein.
Über mich
Business Yogini und Soulful Marketing Coach
Hi, ich bin Melinda – zertifizierte Yoga Lehrerin und Veranstalterin der MONDIN. Ich unterstütze ambitionierte Frauen dabei, eine bessere Work-Life-Balance für sich zu schaffen. Mein Herz schlägt für die Spiritualität, mehr Bewusstsein im Business und für Achtsamkeit im Arbeitsalltag. Wenn du ab jetzt entspannt erfolgreich sein willst, dann komm unbedingt zur MONDIN!
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Manchmal ist das Produktivste was du tun kannst, entschleunigen.
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Erfolgsrezept? Gelassenheit
Durch die MONDIN entwickelst du einfache Selfcare-Routinen und lernst, deinem natürlichen Zyklus mehr zu folgen, insbesondere den Mondphasen. Das hat positive Auswirkungen auf dein ganzes Leben!
- Der Shakti Yoga Flow wird deinen Körper aktiv entspannen
- Das Meditieren wird dir sofort Ruhe schenken
- Journaling hilft dir, den Fokus glasklar aufs Wesentliche zu richten.
Die Vollmond Zeremonien unterstützen dich darin, deine Shakti-Energie zu aktivieren. Du erhältst mehr energetische Präsenz, eine spirituelle Verbindung zur Göttin und findest mit Sanftheit zurück zu deiner authentischen Femininen Power – auch im Business-Kontext!
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Was Mondfrauen sagen
Was ist in der MONDIN enthalten?
Es gibt immer verschiedene und abwechselnde Sadhanas, die zu den jeweiligen Monatsenergien relevant sind.
Dich erwarten
Der Yogaunterricht steigert dein Energieniveau und schenkt dir einen kraftvollen, geschmeidigen Körper.
Das Tönen, Chanten und Singen ist emotional sehr heilsam. Es gibt dir einen bewussten Selbstkontakt, sowie mehr Stimm-Präsenz im Alltag.
Die Atemübungen beruhigen dein Nervensystem, öffnen deine Energiekanäle und nähren dich mit frischer Lebensenergie.
Durch die Meditationseinheiten aktivierst du Alpha-Brainwaves für deine Entspannung. Du findest zurück zu deiner Mitte und entschleunigst deinen Geist.
Nach der Schlussmeditation hast du einen freien Kopf. Deine Herzenergie ist angeregt und somit auch dein Elektromagnetisches Feld. Du bist wie seelenverbunden und eingeladen ins Journaling zu gehen. Gib deinen Visionen Raum zum Manifestieren!
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Bewusste Bewegung vertreibt Stress, Sorgen und miese Laune
Wir alle fühlen uns manchmal unter Druck gesetzt, wollen Erwartungshaltungen gerecht werden und erfolgreich genug sein – privat oder beruflich!
Wusstest du:
- unterdrückte Emotionen – wie Wut, Trauer, Frust und Scham – erzeugen Anspannung und Kontraktion in unserem Körper. Das zeigt sich durch Muskelverspannungen und unterschiedliche Symptome, wie Gereiztheit und Unbehagen, Heisshunger oder Verdauungsprobleme.
- Energetische Körperarbeit in Form von Yoga kann helfen, diese Themen aufzulösen. Mit der MONDIN bringst du aufgestaute Emotionen wieder ins Fliessen.
Die Belohnung:
- eine bessere Stimmung und mehr Energie. Denn dein Körper produziert Glückshormone – auf ganz natürliche Art!
Serotonin, Oxytocin und Endorphine. Das sind alles Gute-Laune-Hormone deines Körpers. Bei der MONDIN aktivieren wir diese ganz gezielt. Und steuern typischen Stress-Hormonen wie Cortisol und Adrenalin entgegen.
Entspannt erfolgreich sein
Wenn du eine extra Portion Ausgeglichenheit fürs Business und deine persönliche Weiterentwicklung wünschst, dann sei bei der nächsten MONDIN unbedingt dabei!
Alle registrierten User erhalten übrigens einen Aufzeichnungslink – falls du bei der kommenden Live Session verhindert sein solltest.
Buch dir deine Sitzung
Du hast jetzt 3 Optionen
Die MONDIN | Eine Session
Gemeinsam mit anderen Shaktis treffen wir uns LIVE zum nächsten Vollmond. Wo? Via Zoom.
Deine Investition für Körper, Geist und Seele = 39€ inkl. MwST
- Du bekommst anschliessend Zugriff auf das Replay.
- Nicht erscheinen wird daher nicht gutgeschrieben.
- Die Aufzeichnung ist für dich 72h verfügbar.
+ Bonus:
- Du bekommst Zugang zu meinen Spotify-Playlisten, die ich für dich pro Sadhana erstelle.
- So begleiten dich die Vibes des jeweiligen Shakti Yoga Flows im Alltag.
Die MONDIN | Membership alle 3 Monate kündbar
Für die nächsten 3 Vollmonde treffen wir uns LIVE, zusammen mit anderen Shaktis. Wo? Via Zoom.
Investition für Körper, Geist und Seele = 111€ inkl. MwST
- Du sparst 5%
- Die Session kostet nur 37€ statt 39€
- Dein Zugriff aufs jeweilige Replay ist immer bis zur nächsten MONDIN und somit rund 4 Wochen verfügbar
(statt der üblichen 72 Stunden)
+ Bonus:
- Du bekommst Zugang zu meinen Spotify-Playlisten, die ich für dich pro Sadhana erstelle.
- So begleiten dich die Vibes des jeweiligen Shakti Yoga Flows im Alltag.
Die MONDIN | Membership jährlich kündbar | BESTER PREIS!
Für 12 Vollmonde praktizieren wir LIVE mit anderen Shaktis. Wo? Via Zoom.
Investition für Körper, Geist und Seele = 420€ inkl. MwST
- Du sparst 11%
- Die Session kostet dich nur 35€ statt 39€
+ Bonus 1:
- Du bekommst Zugang zu meinen Spotify-Playlisten, die ich für dich pro Sadhana erstelle.
- So begleiten dich die Vibes des jeweiligen Shakti Yoga Flows im Alltag.
+ Bonus 2: Du hast unbegrenzten Zugriff auf alle vorhandenen Replays im Wert von 117€
- Der Bonuswert steigt monatlich!
- Ebenso füllt sich das Video-Archiv kontinuierlich
- Zusatzkosten? Keine.
Wissenswertes VOR der Anmeldung
- Erste Yoga-Kenntnisse sind von Vorteil, aber auch Beginner sind willkommen!
- Du bist körperlich gesund und fähig Atemübungen, sowie Yoga zu praktizieren und kannst für die Meditation sitzen
- Du leidest derzeit nicht unter Depressionen, Herzrasen oder einer psychischen Erkrankung
Bitte iss nicht direkt vor der MONDIN. Meine Empfehlung wäre bis zu 90 Min vorher nur leicht zu speisen.
- Eine Yogamatte und bequeme Sportkleidung
- Ein Sitzkissen zum Meditieren (2 Sofakissen tun’s auch)
- Wenn du einen Yogablock oder ein Buch hast, kannst du beides zum Abstützen nutzen
- Ein Spotify Abo ist wünschenswert, um werbefreien Zugang zu meinen Playlisten zu erhalten
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Ablauf
👉 Wann: Zum Vollmond am Donnerstag, 23. Mai | 19 Uhr | Zoom
👉 Wo: Wir treffen uns Live via Zoom | Du erhältst den Link in deiner Kaufbestätigung
👉 Dauer: ca 90 Min. (inkl. Zeit fürs Journaling)
👉 Investition für mehr Wohlbefinden: ab 35 €
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Reserviere dir deinen Platz
Bitte sei pünktlich! Wir starten direkt mit einer Meditation.
Ich freue mich über deine Teilnahme!
💋 Von Shakti zu Shakti,
Haftungsausschuss: Mit deiner Buchung nimmst du zur Kenntnis, dass ich nicht für eventuelle Sportverletzungen verantwortlich bin. Yoga ist KEIN Aerobisches Fitnesstraining, sondern eine spirituelle Praxis, die über unser Körperbewusstsein geht. Du gehst nur soweit in die Asanas (Körperhaltungen), wie es dir dein Körper als gut signalisiert.
Häufige Fragen
Erste Yoga-Kenntnisse sind von Vorteil, aber auch Beginner sind willkommen. Ich unterrichte neben Anfänger-Versionen einer Übung auch Varianten für Fortgeschrittene. Du wählst immer das, was sich für dich gut und stimmig anfühlt.
- Shakti Yoga hat nichts mit Aerobic oder Kunstturnen zu tun, sondern mit bewusster Energielenkung. Es geht um deine Präsenz auf der Yogamatte.
- Die Frage ist nicht wie biegsam du bist, sondern mit welcher Gegenwärtigkeit du die Körperhaltung durchführst. Es geht um die Verbindung zwischen Körperbewegung, einem anwesenden Geist und deinem Atem.
- Kraft und Flexibilität sind ein ganz natürliches Ergebnis deiner Yogapraxis, nicht die Voraussetzung.
Shakti steht für die schöpferische Urkraft des Universums. Durch das Praktizieren von Shakti Yoga findest du zu deiner inneren Weisheit und aktivierst deine Intuition. Die Shakti Yoga Flows fördern das Erwachen deiner weiblichen Energie, sowie das Frau-Sein. Dich erwartet eine schöne Balance aus kraftvollen und sanften Übungen.
Bitte buche bis spätestens 1 Stunde vor Beginn der Yoga Sadhana, wenn du LIVE dabei sein willst.
Du buchst immer die Inhalte, die für DIE AKTUELLE MONDIN ausgeschrieben sind. Der Buchungs-Link bleibt derselbe, auch wenn die Inhalte der MONDIN monatlich wechseln.
Am Samstag, 22. Juni 2024, um 9:30 Uhr
Solltest du dennoch die aktuelle MONDIN buchen, so bekommst du genau wie alle anderen Teilnehmer die Video-Aufnahme zur Verfügung gestellt. Dadurch kannst du die Vollmond Sadhana nachträglich zu Hause praktizieren.
Ich praktiziere verschiede Yogastile seit über 15 Jahren. Währenddessen bin ich vielen wertvollen Lehrern begegnet. Unter anderem meiner Mantra Lehrerin Sabina Elsa Astolfi von Powerful Voices. Mein 200h Yoga Teacher Training habe ich 2021 in der Shakti Academy absolviert bei Nives Gobo und Alexia Daksha Damini. Es ist von der Yoga Alliance als RYS 200 anerkannt.
Sollte ich eines Tages mal verhindert sein, greifen drei Optionen:
a) die MONDIN findet kurz vor oder nach dem Vollmond statt.
b) ich stelle dir ausnahmsweise eine Aufnahme bereit. Die MONDIN wird dann von mir vorab alleine durchgeführt und für dich aufgezeichnet, sodass du pünktlich zum Vollmond deine Sadhana praktizieren kannst.
c) die MONDIN wird von einer stellvertretenden Yogalehrerin ausgeführt, die von mir entsprechend achtsam ausgewählt und gebrieft wurde
In allen 3 Fällen wirst du sofort benachrichtigt. Deine Vollmond Yoga Praxis bleibt in jedem Szenario sichergestellt.
Dann schreib sie mir an >>>hallo@melindacange.com<<<