Die Mondin

Monatliche Erholungsinsel für ambitionierte Frauen

Gönne dir Mindfulness, Bewegung und Seelenschreiberei

***

Mittwoch, 20. Oktober | 19 Uhr | Zoom

***

Selbstfürsorge für herzverbundene Unternehmerinnen

Ich nehme an, du meisterst deinen turbulenten Arbeitsalltag bereits wie eine Heldin. Was dir dagegen schwer fällt, sind Selbstfürsorge, Innenschau und wirkliche Entspannung.

Im Extremfall kreisen deine Gedanken ständig um anstehende Projekte, dringende To-Dos und das liebe Geld.

  • Du hast Stress und erlebst Leistungsdruck
  • Die Augen brennen durch die lange Bildschirmzeit
  • Dein Nacken schmerzt

Falls du nur selten erholt aus deinem Schlaf aufwachst – let me tell you:

I’ve been there…

So ist die MONDIN entstanden – deine Erholungsinsel im busy Arbeitsalltag!

Shakti Yoga von zu Hause aus

Empowerment, Verkörperung und emotionale Heilung sind die ersten Schritte, um deine natürlichen Führungsqualitäten selbstsicher und völlig angstfrei zu leben.

Die MONDIN ist ein spirituelles Embodiment-Programm für New Earth Female Leaders. Denn echtes Leadership geht übers Business hinaus. Dich erwartet eine 90 Min Vollmond Sadhana* mit Shakti Yoga Flow, Breathwork und Journaling.

*Eine Sadhana ist eine persönliche und regelmässige Yogapraxis, die dir spirituelle Erfahrungen schenkt

Shakti Yoga praktizieren >>>

 

Über mich

Business Yogini und Soulful Marketing Coach

Hi, ich bin Melinda – zertifizierte Yoga Lehrerin und Veranstalterin der MONDIN. Ich unterstütze ambitionierte Frauen dabei, eine bessere Work-Life-Balance für sich zu schaffen. Mein Herz schlägt für die Spiritualität, mehr Bewusstsein im Business und für Achtsamkeit im Arbeitsalltag. Wenn du ab jetzt entspannt erfolgreich sein willst, dann komm zur MONDIN!

***

Manchmal ist das Produktivste was du tun kannst, entschleunigen.

***

Erfolgsrezept? Gelassenheit

Durch die MONDIN entwickelst du einfache Selfcare-Routinen und lernst, deinem natürlichen Zyklus mehr zu folgen, insbesondere den Mondphasen. Das hat positive Auswirkungen auf dein ganzes Leben!

  • Der Shakti Yoga Flow wird deinen Körper aktiv entspannen
  • Das Meditieren wird dir sofort Ruhe schenken
  • Journaling hilft dir, den Fokus glasklar aufs Wesentliche zu richten.

Die Vollmond Zeremonie unterstützt dich darin, deine Shakti-Energie zu aktivieren. Du erhältst mehr energetische Präsenz, eine spirituelle Verbindung zur Göttin und findest mit Sanftheit zurück zu deiner authentischen Femininen Power – auch im Business-Kontext!

Nach der MONDIN wirst du

  • dich ausgeglichen und emotional stabil fühlen
  • vom Kopf zurück in den Körper kommen
  • deinen Stress loslassen

Entspannen fällt dir schwer?

Die MONDIN schenkt dir mehr Gelassenheit im Alltag.

***

 

 

***

Was ist in der MONDIN enthalten?

Dich erwarten

Der Yogaunterricht steigert dein Energieniveau und schenkt dir einen kraftvollen, geschmeidigen Körper.

Das Tönen, Chanten und Singen ist emotional sehr heilsam. Es gibt dir einen bewussten Selbstkontakt, sowie mehr Stimm-Präsenz im Alltag.

Die Atemübungen beruhigen dein Nervensystem, öffnen deine Energiekanäle und nähren dich mit frischer Lebensenergie.

Durch die Meditationseinheiten aktivierst du Alpha-Brainwaves für deine Entspannung. Du findest zurück zu deiner Mitte und entschleunigst deinen Geist.

Nach der Schlussmeditation hast du einen freien Kopf. Deine Herzenergie ist angeregt und somit auch dein Elektromagnetisches Feld. Du bist wie seelenverbunden und eingeladen, gemeinsam mit der Gruppe ins Journaling zu gehen. Gib deinen Visionen Raum zum Manifestieren!

Staunen lernen: über das Leben und sich selbst

Mittwoch, 20. Oktober | 19 Uhr | Zoom

******

Bewusste Bewegung vertreibt Stress, Sorgen und miese Laune

Wir alle fühlen uns manchmal unter Druck gesetzt, wollen Erwartungshaltungen gerecht werden und erfolgreich genug sein – privat oder beruflich!

Wusstest du:

  • unterdrückte Emotionen – wie Wut, Trauer, Frust und Scham – erzeugen Anspannung und Kontraktion in unserem Körper. Das zeigt sich durch Muskelverspannungen und unterschiedliche Symptome, wie Gereiztheit und Unbehagen, Heisshunger oder Verdauungsprobleme.
  • Energetische Körperarbeit in Form von Yoga kann helfen, diese Themen aufzulösen. Mit der MONDIN bringst du aufgestaute Emotionen wieder ins Fliessen.

Die Belohnung:

  • eine bessere Stimmung und mehr Energie. Denn dein Körper produziert Glückshormone – auf ganz natürliche Art!

Serotonin, Oxytocin und Endorphine. Das sind alles Gute-Laune-Hormone deines Körpers. Bei der MONDIN aktivieren wir diese ganz gezielt. Und steuern typischen Stress-Hormonen wie Cortisol und Adrenalin entgegen.

***

Was Mondfrauen sagen

Entspannt erfolgreich sein

Wenn du eine extra Portion Ausgeglichenheit fürs Business und deine persönliche Weiterentwicklung wünschst, dann sei bei der nächsten MONDIN unbedingt dabei!

Alle registrierten User erhalten übrigens einen Aufzeichnungslink – falls du bei der kommenden Live Session verhindert sein solltest.

Buch dir deine Sitzung

Du hast jetzt 3 Optionen

Die MONDIN | Eine Session

Gemeinsam mit anderen Shaktis treffen wir uns LIVE zum nächsten Vollmond. Wo? Via Zoom.

Deine Investition für Körper, Geist und Seele = 39€ inkl. MwST

  • Du bekommst anschliessend Zugriff auf das Replay.
  • Nicht erscheinen wird daher nicht gutgeschrieben.
  • Die Aufzeichnung ist für dich 72h verfügbar.

Die MONDIN | Membership alle 3 Monate kündbar

Für die nächsten 3 Vollmonde treffen wir uns LIVE, zusammen mit anderen Shaktis. Wo? Via Zoom.

Investition für Körper, Geist und Seele = 111€ inkl. MwST

  • Du sparst 5%
  • Die Session kostet nur 37€ statt 39€
  • Dein Zugriff aufs jeweilige Replay ist immer bis zur nächsten MONDIN und somit rund 4 Wochen verfügbar
    (statt der üblichen 72 Stunden)

Die MONDIN | Membership jährlich kündbar | BESTER PREIS!

Für 12 Vollmonde praktizieren wir LIVE mit anderen Shaktis. Wo? Via Zoom.

Investition für Körper, Geist und Seele = 420€ inkl. MwST

  • Du sparst 11%
  • Die Session kostet dich nur 35€ statt 39€

+ Bonus: Du hast unbegrenzten Zugriff auf alle vorhandenen Replays im Wert von 117€

  • Der Bonuswert steigt monatlich!
  • Ebenso füllt sich das Video-Archiv kontinuierlich
  • Zusatzkosten? Keine.

Wissenswertes VOR der Anmeldung

  • Erste Yoga-Kenntnisse sind von Vorteil, aber auch Beginner sind willkommen!
  • Du bist körperlich gesund und fähig Atemübungen, sowie Yoga zu praktizieren und kannst für die Meditation sitzen
  • Du leidest derzeit nicht unter Depressionen, Herzrasen oder einer psychischen Erkrankung

Bitte iss nicht direkt vor der MONDIN. Meine Empfehlung wäre bis zu 60 Min vorher nur leicht zu speisen.

  • Eine Yogamatte und bequeme Sportkleidung
  • Ein Sitzkissen zum Meditieren (2 Sofakissen tun’s auch)
  • Ein Spotify Abo ist wünschenswert, um werbefreien Zugang zu meinen Playlisten zu erhalten

Ablauf 

👉 Wann: Zum Vollmond am Mittwoch, den 20. Oktober um 19 Uhr

👉 Wo: Wir treffen uns Live via Zoom | Du erhältst den Link in deiner Kaufbestätigung

👉 Dauer: ca 90 Min (bis max. 120 Min fürs Journaling)

👉 Investition für mehr Wohlbefinden: ab 35 €

***

Reserviere dir deinen Platz

 

Bitte sei pünktlich! Wir starten direkt mit einer Meditation.

 

Ich freue mich über deine Teilnahme!

💋 Von Shakti zu Shakti,

Melinda K. Cange, Melinda Cange, Mademoiselle Tarot, stilsicher, wie Farben wirken, Farbkraft, Farben, Schönmacher, Kleidung, Styling, Stilist, Farbassoziation, Farbkreis, Farbenlehre, Farbenmix, Farben mischen, farbenfroh, glamour, fashion, luxus, changelicious, soul styling, farbfragen, sinnsuche, stilberatung zürich

 

Haftungsausschuss: Mit deiner Buchung nimmst du zur Kenntnis, dass ich nicht für eventuelle Sportverletzungen verantwortlich bin. Yoga ist KEIN Aerobisches Fitnesstraining, sondern eine spirituelle Praxis, die über unser Körperbewusstsein geht. Du gehst nur soweit in die Asanas (Körperhaltungen), wie es dir dein Körper als gut signalisiert.

Häufige Fragen

  • Shakti Yoga hat nichts mit Aerobic oder Kunstturnen zu tun, sondern mit bewusster Energielenkung. Es geht um deine Präsenz auf der Yogamatte.
  • Die Frage ist nicht wie biegsam du bist, sondern mit welcher Gegenwärtigkeit du die Körperhaltung durchführst. Es geht um die Verbindung zwischen Körperbewegung, einem anwesenden Geist und deinem Atem.
  • Kraft und Flexibilität sind ein ganz natürliches Ergebnis deiner Yogapraxis, nicht die Voraussetzung. Erste Yoga-Kenntnisse sind von Vorteil, aber auch Beginner sind willkommen!

Bitte buche bis spätestens Dienstag, den 19.10.21 um 20 Uhr

Du buchst immer die Inhalte, die für DIE AKTUELLE MONDIN ausgeschrieben sind. Der Buchungs-Link bleibt derselbe, auch wenn die Inhalte der MONDIN monatlich wechseln.

Am Freitag, den 19. November, um 19 Uhr.

Solltest du dennoch die aktuelle MONDIN buchen, so bekommst du genau wie alle anderen Teilnehmer die Video-Aufnahme zur Verfügung gestellt. Dadurch kannst du die Vollmond Sadhana nachträglich zu Hause praktizieren.

Ich praktiziere verschiede Yogastile seit über 15 Jahren. Währenddessen bin ich vielen wertvollen Lehrern begegnet. Unter anderem meiner Mantra Lehrerin Sabina Elsa Astolfi von Powerful Voices. Mein 200h Yoga Teacher Training habe ich 2021 in der Shakti Academy absolviert bei Nives Gobo und Alexia Daksha Damini. Es ist von der Yoga Alliance als RYS 200 anerkannt.

Sollte ich eines Tages mal verhindert sein, greifen drei Optionen:

a) die MONDIN findet kurz vor oder nach dem Vollmond statt.

b) ich stelle dir ausnahmsweise eine Aufnahme bereit. Die MONDIN wird dann von mir vorab alleine durchgeführt und für dich aufgezeichnet, sodass du pünktlich zum Vollmond deine Sadhana praktizieren kannst.

c) die MONDIN wird von einer stellvertretenden Yogalehrerin ausgeführt, die von mir entsprechend achtsam ausgewählt und gebrieft wurde

In allen 3 Fällen wirst du sofort benachrichtigt. Deine Vollmond Yoga Praxis bleibt in jedem Szenario sichergestellt.

Dann schreib sie mir an >>>hallo@melindacange.com<<<